2 мин. на чтение
Представь себе ситуацию: нужно выступить перед аудиторией, а сердце колотится так сильно, будто ты только что пробежал марафон.
Знакомо? Это социофобия или страх публичных выступлений!
Что делать?
Подготовься заранее (репетиция дома – лучший друг).
Дыши глубоко (это поможет успокоиться).
Помни о цели выступления (ты здесь, чтобы поделиться знаниями!)
Улыбайся публике (они тоже люди, такие же, как и ты!)
Помни, каждый может научиться выступать уверенно! Главное – начать с первого шага!
